COACHING

 

 

 

Bevisstgjøring, identitet og retning

Jeg jobber med coaching og veiledning med fokus på identitet og samspillet mellom tanker, følelser, kropp og nervesystem. Gjennom individuell coaching og veiledning jobber vi med selvforståelse, mentale mønstre, vaner, motivasjon, og hvordan identitet påvirker hvordan vi tenker, føler, tar valg og møter hverdagen. Målet er å skape mer mental styrke, tydelig identitet og retning gjennom helhetlig arbeid med kropp og sinn.

 

Arbeid sammen med meg

Jeg tilbyr også veiledning i hvordan klær og farger kan brukes mer bevisst for tydeligere identitet, uttrykk og følelser og hvordan du fungerer i hverdagen gjennom

"Dress The Woman You Become".

For deg som ønsker å jobbe dypere over tid, er "Your Move" et coachingprogram  med fokus på selvforståelse, identitet, verdier, retning og hvordan du skaper endring gjennom bevisste valg og handlinger.

1:1 coaching/veiledning

Individuell veiledning for deg som ønsker mer forståelse, fokus og retning

Vi kan jobbe med:

  • Økt fokus og konsentrasjon
  • identitet og selvforståelse
  • tanker og mentale mønstre
  • fokus og konsentrasjon
  • motivasjon og nye vaner
  • stress og indre uro
  • valg og nye retninger
  • mental styrke i hverdagen

Dress The Woman You Become

Veiledning i hvordan klær, farger og uttrykk påvirker hvordan vi føler oss, tenker og møter hverdagen.

Vi jobber med:

  • identitet og selvoppfatning
  • klær, farger og følelser
  • nervesystem og energi
  • vaner og omgivelser
  • uttrykk og hvordan vi påvirkes
  • hvordan klær påvirker hvordan vi fungerer

 

Your Move - Programmet

Et coachingprogram for deg som ønsker å forstå deg selv bedre og skape tydeligere retning over tid.

Gjennom programmet jobber vi med:

  • identitet og selvforståelse
  • mentale mønstre og vaner
  • verdier og mål
  • motivasjon og disiplin
  • valg og retning
  • handling og struktur

 

 

 

 

Hvorfor jeg jobber slik

Jeg er opptatt av sammenhengen mellom identitet, tanker, kropp og hvordan vi fungerer i hverdagen.

Gjennom både egne erfaringer og faglig arbeid har jeg blitt opptatt av hvordan selvforståelse, mentale mønstre og nervesystem påvirker hvordan vi lever, tar valg og møter oss selv over tid.

Derfor jobber jeg helhetlig med både kropp og sinn i coaching og veiledning.

 

Samtaler og program

1:1 Coaching/veiledning

 

60 min digitalt samtale

kr 890,00 ,-

Individuell veiledning for deg som ønsker støtte, klarhet og retning i hverdagen.

Vi jobber med samspillet mellom tanker, følelser, kropp og nervesystem, og hvordan dette påvirker selvforståelse, valg og hvordan du møter deg selv og livet.

Vi jobber med:

  • tanker og mønstre
  • følelser og retning
  • selvbilde og identitet
  • selvforståelse og valg
  • kropp og nervesystem

 

Innhold:

Timen tilpasses deg og din situasjon.

 

 

Dress the woman you become

3 t digitalt veiledning

kr 3 200,00 ,-

Veiledning i hvordan klær, farger og uttrykk påvirker identiteten, følelsene, tankene, vaner og retningen din. 

Gjennom kartlegging og refleksjon ser vi på hvordan du kan bruke klær og farger mer bevisst i forhold til identitet og uttrykk.

Vi jobber med hvordan farger og klær påvirker:

  • følelser og energi
  • selvbilde og vaner
  • identitet og uttrykk
  • fokus og stress
  • valg og retning
  • nervesystemet og kropp

 

Innhold:

Denne pakken på 3 t, kan deles opp i flere timer etter behov og ønsker.

Your Move program

 

5 uker digitalt 

kr 5 900,00 ,-

Et coachingprogram for deg som ønsker å forstå deg selv bedre, skape tydeligere identitet og retning over tid.

Programmet kombinerer bevisstgjøring, mental trening og strukturert arbeid med mål, valg og retning.

Vi jobber med:

  • identitet og selvbilde
  • selvforståelse og valg
  • tanker og mønstre 
  • følelser og retning
  • rutiner og struktur
  • verdier og mål
  • handling og fokus
  • samspillet hodet, kropp og sinn

Innhold:

  • ukentlig 1:1 samtale
  • strukturert oppfølging over 5 uker
  • arbeid mellom timene